Marche nordique

LA MARCHE NORDIQUE

Nous vous proposons

  • Une vraie séance de gym en pleine nature avec des exercices d’échauffement, d’étirements, de renforcement musculaire, de respiration, de relaxation…
  • L’apprentissage d’une véritable technique de marche avec des bâtons, la « quadrupédie » (nous sommes moniteurs de marches nordiques, diplômés d’état)
  • La découverte d’un nouveau site chaque mois (entre Manosque et Forcalquier)
  • 4 séances hebdomadaires possibles
  • Une newsletter/mois (email et sms) pour les infos des lieux et horaires
  • Des randonnées journées pour expérimenter la technique sur la durée
  • Des histoires de nature et de patrimoine architectural ou culturel que nous traversons (nous sommes accompagnateurs en montagne, diplômés d’état – voir www.lesaem.org)
  • La convivialité légendaire autour de la pause de mi-séance !
  • Un partenariat avec Intersport à Manosque (réduction pour les abonnés)

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COACHING INDIVIDUEL

Un accompagnement sur mesure adapté à vos objectifs personnels

Infos tarifs et séances

TARIFS

  • Séance individuelle : 17€
  • Première séance gratuite
  • Carte 10 séances : 140€ (valable 1 mandate à date, non nominative)
  • Abonnement semestre/trimestre : 260/150€ -> à partir de 5€/séance
  • Abonnement année (10 mois) : 370€ -> à partir de 4€/séance
  • Réductions couples et familles
  • Paiement possible en trois fois sans frais

SÉANCES HEBDOMADAIRES

Lundi 

  • 9h – 11h
  • 14h – 16h

Vendredi

  • 14h – 16h

Samedi

  • 9h30 – 11h30

avec deux groupes : sportif/tranquille

+ séance le mercredi matin si assez d’inscrits de 9h à 11h

Un lieu différent par mois entre Manosque et Forcalquier : informations une fois par mois par e-mail et sms

Jetez un coup d'oeil...

Nous contacter

Christophe Delahaye

0601812443

christophe@insolitenature.fr

Olivier Tanga

0681946295

olivier@insolitenature.fr

Emmanuel Faure

emmanuel@insolitenature.fr